週末だけで70ヵ国159都市を旅したリーマントラベラーが教える 自分の時間の作り方
- 著者：東松寛文
- 出版社：Gakken（地球の歩き方BOOKS）
- 出版日：2022/07/21
- ISBN：9784058018682
書評
忙しい会社員でも「自分の時間」を取り戻すための習慣と考え方を、働き方・休み方・人間関係・お金の使い方に分けて具体化。週末旅で70ヵ国159都市を回った著者の実践が、今日からの“やること”に落ちる一冊。
【どんな本？】
タスクに追われる日々の中で「自分のための時間」を生み出す方法を、旅好き会社員（リーマントラベラー）の実体験からまとめた“時間の教科書”。忙しいサラリーマン生活でも週末海外旅行を続けてきた著者が、日々の習慣・考え方をテーマ別に整理し、すぐ実行できるToDoとして提示します。
【刺さるポイント】
本書が効くのは、根性論ではなく「戦わない」「優先順位を自分に戻す」といった構えから入るところ。働き方だけでなく、休み方／人間関係／お金の使い方まで射程に入れているので、時間が消える“原因の束”をまとめてほどけます。さらにマンガ収録で読み進めやすく、思考の切り替えが起きやすいのも良い。
【使いどころ】
読後は、①1日で「やめること」1つ ②「自分の時間」枠を先に予定へ固定 ③週末の小さな楽しみ（旅・散歩・学び）を予約、の3点だけでも十分効果が出ます。