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日常の“イラッ”を減らしたい人は買い。レジ待ち・面接・交渉・ダイエットなど身近な場面を題材に、行動の裏にある心理のクセをクイズ感覚で学べる。知るだけで選択が一段ラクになる小ネタ集。

本書は、レジ待ちの行列のような身近なシーンから、面接・交渉・恋愛・人間関係まで、「人はなぜそう動くのか？」を心理学の視点でスパッと見抜く“日常心理の実用書”です。1テーマが短く、問い→解説の形で進むため、通読して知識を積むより、気になった項目をつまみ食いする読み方が向きます。ポイントは、相手の性格を断定するのではなく、「状況が人をどう動かすか」「人が陥りやすい認知の偏りは何か」を押さえることで、自分の判断ミスや余計なストレスを減らせること。たとえば行列選びひとつでも、観察の視点が変わると“無駄な待ち”が減り、日々の小さな損が回収できます。難しい理論より、生活に落とすコツが多いので、心理学を仕事や暮らしの“即効ツール”として使いたい人に相性がいい一冊です。