蔵書検索

心が折れやすい時期の“立て直し”に効く。空海の言葉を、仕事・人間関係・迷いの場面に引き寄せて短く解説。通読より、刺さる項目を朝夜に1つ読んで行動を微修正する辞書型が正解。

本書は、名僧・空海の言葉を手がかりに「折れない心」をつくるための実践的なヒントをまとめた文庫です。理屈で自分を鼓舞するのではなく、生活・人間関係・仕事・人生の局面で心が乱れるポイントを見つけ、そこで“どう捉え直し、どう振る舞うか”を整える方向に導きます。特徴は、難解な仏教思想を学ぶ本というより、言葉→短い解説で腹落ちさせ、今日の自分に持ち帰れる形にしていること。だから、落ち込んだ時に最初から読み切る必要はなく、今の悩みに近い章を開いて「自分の反応を一段ゆるめる」使い方が向きます。穏やかさは弱さではなく、強さの設計だと気づけると、対人ストレスや焦りに振り回されにくくなる。メンタルを鍛えるというより、折れた後の復元を早くする“心の取り扱い説明書”として手元に置きたい一冊です。